Calculadora de Calorías rápida

Conoce cuál debe ser tu consumo diario general de calorías con la calculadora rápida de calorías  y mejora tu estilo de vida.

Esta es una herramienta rápida para calcular de forma general las kilocalorías necesarias, para un cálculo más específico de acuerdo al sexo, edad, peso y estatura le recomendamos usar la calculadora de calorías diarias de Harris-Benedict. Calculadora de Calorías diarias

“Harris-Benedict”

Saber cuántas calorías deberías ingerir para mantener tu peso actual, incrementarlo o disminuirlo, es básico antes de empezar cualquier plan alimenticio.

La calculadora de calorías Harris-Benedict se basa en cinco parámetros diferentes para calcular el número de calorías recomendado: Sexo, Altura, Peso, Edad y Actividad física. No se recomienda ingerir menos cantidad de calorías de las que marca la tasa del metabolismo basal.